러닝심박수

러닝 24일 차_실력 굳히기

어제 강도 높은 러닝을 했기에 오늘은 페이스를 늦추기로했다. 심박수는 130~40으로 유지하는 것을 목표로 천천히 달렸고 덕분에 크게 힘듦은 없었다. 제미나이…

3개월 ago