심박수

러닝 14일 차_천천히 뛰니 더 빨리 뛰었다

오늘은 어제의 코칭에 따라 케이던스를 최대한 올리는데 집중했다. 멀리, 빨리 가기 보다 보폭은 줄이더라도 발을 빠르게 움직이며 천천히 뛰는 것에…

23시간 ago