40대러너

러닝 18일 차_6분 페이스, 186 케이던스

어제는 비가 와서 러닝을 못했다. 월요일 아침인 오늘, 하루 쉰 덕분에 조금 가볍게 뛸 수 있었다. 처음 1K를 5분 페이스로…

4개월 ago